I mene je osobno stepla struja iz šaltera
ministar koji rasipa milijune na sobe za sastankeSiniša Varga
Tag: dnevni unos
Koliko omega-3 masnih kiselina trebate unijeti dnevno?
U svijetu moderne prehrane malo koji nutrijent izaziva toliko pažnje kao omega-3 masne kiseline. Ove esencijalne masnoće postale su sinonim za zdravlje srca, oštriji um i dugovječnost.…
više »
Znate li koliko vam treba proteina dnevno?
Vjerujemo da vam je potpuno jasno da bi trebali svaki obrok isplanirati kako bi jeli na zdrav način, a uvijek imamo problema s unosom proteina - nikad dosta. A ako pritom još želite i…
više »
Koliko vam zapravo treba proteina dnevno?
Dovoljnan dnevni unos proteina je važnan za naše zdravlje, jer pomaže u izgradnji mišićnog tkiva, enzima i hormona te ima ulogu u funkciji imunosnog sustava. Može biti i izvor…
više »
Koliko vam treba proteina dnevno?
Dakle, kad je doruak u pitanju, treba vam - proteina. Naime, protein pruža dugotrajnu energiju i stabilnu razinu šećera u krvi, što pomaže učinkovitijem gubitku masnoće bez…
više »
Koliko trebate dnevno unijeti proteina da bi skinuli kile?
Za početak, da krenemo od početka - proteini su temeljni nutrijenti koji imaju ključnu ulogu u održavanju raznih tjelesnih funkcija, uključujući obnovu mišića, metabolizam i poticanje…
više »
Znate li gdje se kave popije najviše?
Kava, najdraži jutarnji napitak... Europljana da, ostatak svijeta baš i ne, reklo bi se. Naime, uz sve moguće brojke, X (Twitter) je izvukao podatke, pa evo što kažu: Na prvom…
više »
Znate li da je 6 kava previše?
Kavu svi volimo i pijemo svakodnevno, no ipak bi trebali malo pripaziti na dnevni unos kako se ne bi našli u problemu. Studija je obuhvatila 17.702 osobe između 37 i 73 godine, a…
više »
Koliko je kava dnevno dovoljno?
Kod većine ljudi dan započinje kavom kako bi se riješili glavobolje ili kako bi jednostavno imali više energije i uspješno obavili posao S nekoliko bioaktivnih spojeva,…
više »
Treba li nam osam čaša vode dnevno?
Koliko ste puta zadnjih godina pročitali ili čuli da je rješenje vaših problema - obična voda koje, kao, ne pijete dovoljno i trebate povećati unos? Sigurni smo da vam je to…
više »
Koliko meda trebamo jesti dnevno?
Med je jedinstven proizvod prirode, kojeg stvaraju vrijedne pčelice iz nektara bilja. Njegova ljekovitost krije se u mnoštvu vrijednih biokemijskih spojeva koje čovjek ne može…
više »