Masturbacija je štetno zlorabljenje seksualnosti. Riskirat ću i reći da nikad nisam masturbirao.
šef HRAST-aLadislav Iličić
Tag: prehrana
Treba li izbaciti kruh iz prehrane za gubitak kilograma?
Kada odlučimo skinuti višekratne kilograme, prva namirnica koja se gotovo automatski nađe na "crnoj listi" je - kruh. Desetljećima nas popularne dijete uvjeravaju da su ugljikohidrati…
više »
Kako povećati mišićnu masu bez vježbanja: Znanstveni vodič
Povećanje mišićne mase bez vježbanja: mit ili znanstveno dokazana stvarnost? Kada pomislite na izgradnju mišića, prva asocijacija su vjerojatno sati provedeni u teretani,…
više »
Prehrana u menopauzi: 5 namirnica koje odmah morate Izbaciti
Menopauza je prirodna i prekretnica u životu svake žene. Ipak, pad razine estrogena i progesterona sa sobom donosi niz neugodnih simptoma koji mogu značajno narušiti kvalitetu…
više »
Prehrana bogata vitaminom D: kako prirodno napuniti organizam „sunčanim vitaminom“
Vitamin D je jedan od najvažnijih nutrijenata za ljudsko zdravlje, no ujedno i onaj koji najčešće nedostaje modernom čovjeku. Često nazivan „sunčanim vitaminom", on zapravo u…
više »
Može li prehrana oponašati učinak lijekova za mršavljenje?
Svijetom je zavladala nezapamćena pomama za novom generacijom lijekova protiv pretilosti. Ovi farmaceutski preparati djeluju tako da oponašaju hormon GLP-1 (glukagonu sličan peptid-1),…
više »
Kako hranom instantno podići energiju i popraviti raspoloženje
Osjećate li se često iscrpljeno već oko podneva? Hvata li vas neobjašnjiva mrzovolja iako ste se naspavali? Odgovor na ove probleme vrlo se često skriva na vašem tanjuru. Veza…
više »
Prehrana nakon 40.: koje namirnice odmah morate izbaciti iz hladnjaka?
Ulazak u četrdesete godine života donosi brojne promjene, a jedna od najvažnijih događa se unutar našeg metabolizma. U dvadesetima i tridesetima mogli lakše podnijeti kasnonoćne…
više »
Što jedu ljudi kojima su ekstremne vrućine svakodnevica?
Dok se veći dio Europe bori s toplinskim valovima, pitajući se kako preživjeti dan bez stalnog hlađenja, za milijune ljudi diljem svijeta temperature iznad 40 Celzijevih stupnjeva sasvim su…
više »
Može li obična hrana zamijeniti popularne injekcije za mršavljenje?
Svijet je već mjesecima u potpunom ludilu zbog injekcija za mršavljenje. Slavne osobe, influenceri, ali i vaši susjedi odjednom izgledaju nevjerojatno vitko, a sve zahvaljujući…
više »
Kako jesti tijekom radnog vremena za maksimalnu energiju i fokus
Većina zaposlenih ljudi provodi minimalno osam sati dnevno na radnom mjestu, što znači da tamo konzumiramo barem jedan do dva glavna obroka. Užurbani raspored, sastanci i rokovi često…
više »