Teorije evolucije i 'Velikog praska' su točne, a Bog nije 'mađioničar s čarobnim štapićem
neobično otvoreni papapapa Franjo
Tag: prehrana
Pratite svoju prehranu s Garminom
Znate li koliko proteina unosite tijekom dana? Ili koliko vaša prehrana utječe na san? Uz Garmin Nutrition odgovori su vam na dohvat ruke. Bilo da želite održati tjelesnu težinu,…
više »
Kome doista treba više proteina, a tko ih unosi sasvim dovoljno?
Proteini su bez sumnje postali marketinški najpopularniji makronutrijent današnjice. Od proteinskih pudinga i pločica na policama trgovina do dodataka prehrani u prahu, stječe…
više »
Prehrana nakon 50. godine: 5 znanstveno dokazanih namirnica za žene
Nutricionizam u menopauzi: 5 ključnih namirnica koje svaka žena nakon 50. treba uvrstiti u jelovnik Ulazak u peto desetljeće života za svaku ženu označava uzbudljivu, ali i biološki…
više »
Što jesti za zdravlje? Vodič kroz službene WHO smjernice prehrane
U šumi trendovskih dijeta, detoksikacijskih čajeva i kontradiktornih savjeta na društvenim mrežama, lako je izgubiti kompas. Što je zapravo dokazano dobro za naše…
više »
Kako prehrana utječe na njuh: gubite li miris zbog ove hrane?
Skrivena veza na tanjuru: kako vaša prehrana izravno utječe na čulo njuha Čulo njuha često uzimamo zdravo za gotovo, sve dok ne oslabi ili potpuno nestane. I dok smo navikli povezivati…
više »
Treba li izbaciti kruh iz prehrane za gubitak kilograma?
Kada odlučimo skinuti višekratne kilograme, prva namirnica koja se gotovo automatski nađe na "crnoj listi" je - kruh. Desetljećima nas popularne dijete uvjeravaju da su ugljikohidrati…
više »
Kako povećati mišićnu masu bez vježbanja: Znanstveni vodič
Povećanje mišićne mase bez vježbanja: mit ili znanstveno dokazana stvarnost? Kada pomislite na izgradnju mišića, prva asocijacija su vjerojatno sati provedeni u teretani,…
više »
Prehrana u menopauzi: 5 namirnica koje odmah morate Izbaciti
Menopauza je prirodna i prekretnica u životu svake žene. Ipak, pad razine estrogena i progesterona sa sobom donosi niz neugodnih simptoma koji mogu značajno narušiti kvalitetu…
više »
Prehrana bogata vitaminom D: kako prirodno napuniti organizam „sunčanim vitaminom“
Vitamin D je jedan od najvažnijih nutrijenata za ljudsko zdravlje, no ujedno i onaj koji najčešće nedostaje modernom čovjeku. Često nazivan „sunčanim vitaminom", on zapravo u…
više »
Može li prehrana oponašati učinak lijekova za mršavljenje?
Svijetom je zavladala nezapamćena pomama za novom generacijom lijekova protiv pretilosti. Ovi farmaceutski preparati djeluju tako da oponašaju hormon GLP-1 (glukagonu sličan peptid-1),…
više »