Lifestyle prethodno sljedeće
Moć stopostotne koncentracije u zadnjim satima
objavljeno prije 1 mjesec i 10 danaVećina zaposlenika broji minute do kraja radnog vremena. Oko 15 sati energija prirodno opada, fokus popušta, a misli bježe prema privatnim obavezama, društvenim mrežama ili… više »
Zašto dobra djela aktivno grade bolji i sretniji svijet
objavljeno prije 1 mjesec i 10 danaU svijetu koji je često preplavljen negativnim vijestima, stresom i užurbanom svakodnevicom, lako je zaboraviti na snagu ljudske dobrote. Često mislimo da su za velike društvene… više »
Tajni trikovi koji sprječavaju nakupljanje kilograma
objavljeno prije 1 mjesec i 11 danaČokolada je za mnoge kraljica svih slastica, no često je prva na popisu namirnica koje eliminiramo kada želimo smršavjeti. Potpuno odricanje od omiljenih poslastica najčešće… više »
Kako muškarca natjerati da bude aktivan
objavljeno prije 1 mjesec i 11 danaČak i nekoliko sati tjelesne aktivnosti na tjedan, poput šetnje i sadnje cvijeća koje traju kratko i traže tek skroman napor, može smanjiti opasnost od prerane smrti u… više »
10 trikova za mršavljenje bez dijete
objavljeno prije 1 mjesec i 11 danaMršavljenje je jedan od najtraženijih pojmova na internetu, a obično uz to podrazumijevamo dijetu punu odricanja i vježbanje - no je li to stvarno potrebno? Možda i ne, ako primjenite… više »
Za zdravlje je dobro izražavati emocije
objavljeno prije 1 mjesec i 12 danaEmocije nas ponekad tako obuzmu da se ne možemo kontrolirati, pa poslije žalimo što ih nismo nekako ublažili i progutali, jer vjerujemo da bismo na taj način bolje prošli... no,… više »
Kako se postaviti prema ljudima koji vas gnjave: Vodič za očuvanje duševnog mira
objavljeno prije 1 mjesec i 12 danaSvi smo se barem jednom našli u situaciji da nas netko gnjavi. Bilo da je riječ o naporom kolegi na poslu, posesivnom prijatelju ili članu obitelji koji ne poštuje vaše… više »
5 moćnih namirnica koje trenutno podižu energiju i pobjeđuju umor
objavljeno prije 1 mjesec i 12 danaOsjećate li se često iscrpljeno već oko podneva, a popodnevni radni sati čine se kao nemoguća misija? U današnjem užurbanom svijetu, kronični umor postao je svakodnevica za milijune… više »
Kremasta rapsodija gotova za manje od 30 minuta
objavljeno prije 1 mjesec i 12 danaNakon dugog i napornog tjedna, subota je idealno vrijeme za opuštanje, no to ne znači da danas morate odustati od finog domaćeg obroka. Često se nađemo u dilemi: želimo pojesti… više »
Kako preživjeti i maksimalno iskoristiti kišnu subotu: vodič za savršen dan kod kuće
objavljeno prije 1 mjesec i 12 danaKada nakon napornog radnog tjedna napokon dočekate vikend, pogled kroz prozor na sive oblake i dosadnu kišu može djelovati prilično demotivirajuće. Otkazani planovi za izlet u prirodu… više »
Koje poslastice čuvaju zdravlje, a koje potajno uništavaju vaš organizam?
objavljeno prije 1 mjesec i 13 danaUžurbani ritam života i dugi radni sati pred ekranima stvorili su naviku stalnog prigrizanja između obroka. Žudnja za slanim ili slatkim zalogajima često nas vodi ravno do automata ili polica… više »
Ova zanemarena namirnica dokazano briše godine s lica i tijela
objavljeno prije 1 mjesec i 13 danaU potrazi za vječnom mladošću, police drogerija preplavile su skupe kreme, serumi s retinolom i tretmani koji obećavaju brisanje bora preko noći. Dok modna i kozmetička industrija… više »
5 razloga da prestanete jesti kruh
objavljeno prije 1 mjesec i 13 danaDobivate kilograme - dobivate li kilograme, možda je vrijeme da smanjite unos kruha - pogotovo ako vaš izbor bijeli kruh. Prema studiji iz 2014. objavljenoj u "BMC Public Health",… više »
Zašto je preskakanje proteina za doručak opasna pogreška?
objavljeno prije 1 mjesec i 13 danaUlazak u pedesete godine života donosi brojne promjene u našem tijelu, a jedna od najznačajnijih događa se duboko u našim mišićnim stanicama. Mnogi od nas zadržavaju… više »
Zašto nas pozitivne emocije guraju u nekontrolirano prejedanje?
objavljeno prije 1 mjesec i 14 danaKada pomislimo na emocionalno prejedanje, prva asocijacija obično su tuga, stres, usamljenost ili slomljeno srce. Navikli smo gledati filmske scene u kojima likovi nakon prekida veze utjehu… više »
