Bolje živjeti 100 godina kao milijunaš, nego 7 dana u bijedi
vječno nezadovoljni agent grupe TNTBob Rock
Tag: 50
Popularna metoda mršavljenja može biti opasna nakon 50. godine
Znate i sami da mnogi pokušavaju raznorazne dijete ili jednostavno žele živjeti zdravije, no pritom se često ode u neke ekstreme koji nisu zdravi za vas. Recimo, liječnici upozoravaju…
više »
Problemi s vježbanjem kad ste 50+
Kako starimo, oporavak traje dulje, sinteza mišićnih proteina se usporava, a granica između korisnog treninga i ozljede postaje sve uža. Pokreti koji su nekad bili lagani mogu dovesti…
više »
Što ne bi smjeli raditi ljudi 50+
Ljudi stariji od 50 godina koji su već pokušali očite korake, poput više sna i redovite tjelovježbe, često i dalje osjećaju iscrpljenost. Stručnjaci kažu da je tada potrebno…
više »
Najbolje metode vježbanja za starije od 50 godina
Fizička aktivnost ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i kvalitete života, osobito nakon 50. godine života. S godinama tijelo prolazi kroz prirodne promjene poput smanjenja mišićne…
više »
Što trebaju jesti 50+ žene?
Za žene koje ulaze u 50. godine i prolaze kroz menopauzu hormonalne promjene su jednostavno neizbježne. Međutim, postoji nekoliko stvari koje mogu učiniti kako bi smanjile simptome menopauze…
više »
Što žene 50+ ne bi trebale jesti?
Prehrana bogata nezdravim mastima, posebno zasićenim i transmastima, može dovesti do debljanja, inzulinske rezistencije i povišenog šećera u krvi, što povećava rizik od…
više »
3 dodatka prehrani za 50+ ekipu
Za održavanje zdravlja i energije postaje sve važnije, osobito nakon 50. godine. Dok su uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba ključni za očuvanje zdravlja, određeni dodaci prehrani…
više »
Vježbanje kad ste 50+
Za osobe starije od 50 godina posebno je važno baviti se aktivnostima koje podržavaju pokretljivost, snagu i zdravlje kardiovaskularnog sustava. No, neke vježbe mogu predstavljati rizik i…
više »
Što bi trebali dodati u jutarnju kavu ako ste 50+
Jutarnja kava je zakon... no, u konzumiranju svih vrsta namirnica pa tako i kave treba imati mjeru kako se ne bi pojavili potencijalni štetni učinci. Dr. Pamela…
više »
50+ i vitamin A nisu prijatelji
Stvar je jasna - ako ne dobivamo dovoljno vitamina iz prehrane, možemo se okrenuti dodacima. No, jedan stručnjak za dugovječnost upozorava da takva brza rješenja nisu uvijek najbolja.…
više »