I mene je osobno stepla struja iz šaltera
ministar koji rasipa milijune na sobe za sastankeSiniša Varga
Tag: godine
Kako prilagoditi trening svakom desetljeću života za maksimalne rezultate
Vježbanje nije univerzalna formula koja vrijedi cijeli život. Naša tijela prolaze kroz nevjerojatne transformacije kako starimo - od vrhunca fizičke snage i brze regeneracije u…
više »
Koliko trbušnjaka bismo trebali napraviti ovisno o dobi?
Tjelesna aktivnost važan je dio zdravog načina života, a vježbe za trbušne mišiće često su među najpopularnijima. Trbušnjaci ne samo da pomažu u jačanju corea…
više »
Sreća dolazi s godinama
Sreća je nekima, čini se, neuhvatljiva - barem se tako osjećaju. No, znanstvenici tvrde da se može izračunati kad smo najsretniji u životu, što bi trebalo olakšati patnje... pa…
više »
Hranite se ispravno prema dobi
Savršena hrana ne postoji, to je jednostavno mit u koji želimo vjerovati, jer ne postoje dva jednaka tijela, pa je logika jednostavno - ono što je dobro za nekoga, ne mora nužno…
više »
Hrana koju trebate izbjegavati kad dođete u 40+
Kako polako ulazimo u neke godine, način na koji tijelo obrađuje hranu se mijenja, osobito nakon 40. godine kada se metabolizam prirodno usporava, a hormonalne promjene olakšavaju…
više »
Problemi s vježbanjem kad ste 50+
Kako starimo, oporavak traje dulje, sinteza mišićnih proteina se usporava, a granica između korisnog treninga i ozljede postaje sve uža. Pokreti koji su nekad bili lagani mogu dovesti…
više »
Kolike su granice starosti?
Svi bismo živjeli zauvijek, no još nitko nije uspio, a znanstvenici tvrde da su otkrili koji je maksimalan životni vijek ljudi. Zaključili su da bi ljudi sa savršenim…
više »
Kada najbolje radimo neke stvari - po godinama
Mudrost dolazi s godinama, no i prije toga naš mozak sposoban je za čudesne stvari, pa nije loše znati kada ćemo neke stvari usvojiti najbolje i najbrže: 7/8 godina - učenje…
više »
Koliko bi, prema svojim godinama, trebali napraviti sklekova?
Jednostavan test sklekovima može vam otkriti mnogo o vašoj snazi i kardiovaskularnom zdravlju. To nije samo odlična vježba za prsa, ramena, tricepse i trbušne mišiće, već…
više »
Kad se najlakše skidaju kilogrami
Mršavljenje nikad nije lak zadatak, no kako godine idu, postaje sve teži, pokazalo je istraživanje koje je ustanovilo da su najbolje godine za skidanje kilograma 32. za žene, a za…
više »