Tehnike disanja za smirenje: kako disanjem pobijediti stres i tjeskobu u nekoliko minuta U današnjem ubrzanom svijetu, stres je postao neizbježan dio svakodnevice. Bilo da se radi o… više »
Većina ljudi danas nepravilno i plitko diše, zbog ubrzanog i neurednog načina života, upotrebljavajući samo 30-40% kapaciteta pluća. Mozak je organ koji treba 3 puta više kisika… više »