Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Hrana koja će samo pogoršati vašu prehladu
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaPrehlade i viroze haraju na sve strane, a osim što ih hranom možemo izliječiti, jednako tako pogrešnim odabirom namirnica možemo situaciju samo pogoršati i produljiti… više »
Kad je pravo vrijeme za popodnevni odmor
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaPopodnevni odmor dobar je za mozak i tijelo, no vrlo često se dogodi da se probudimo umorniji nego što smo legli, pa ima dobar broj onih kojima je popodnevna siesta vrlo loša… više »
Sreća se može kupiti novcem
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaSreća se ne može kupiti novcem, jedna je od onih izreka koje ćemo nemilice koristiti, a zapravo smo u krviu, tvrdi Michael Norton, profesor s Harvarda koji kaže da je to neistina. Sreća se… više »
Savršen sok za jači imunitet i tanju liniju
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaVitka linija postaje sve veća opsesija, što i nije tako čudno kad se zna koliko u svijetu ima pretilih ljudi. No, put do takve linije je trnovit i dugačak, a na njemu vam trebaju svi… više »
Ugljikohidrati koji su dobri za liniju
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaUgljikohidrate se promatra ispod oka, kao štetnu hranu koja će nam uzrokovati probleme, udebljati nas i učiniti alergičnima na gluten, no to je definitivno pretjerivanje - postoji… više »
Spol određuje učinkovitost tjelovježbe
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaVježbanje je nužno za zdravlje, a istraživanje je pokazalo da je tjedno dodavanje pola sata tjelovježbe umjerenog intenziteta povezano s povećanjem koncentracije dobrog kolesterola (HDL).… više »
Evo zašto ne možete skinuti višak kilograma
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaMršavljenje je obično težak proces u kojem se borimo sa svojim umom koji nas stalno nagovara da odustanemo, no uz to imamo još jednog velikog neprijatelja skidanja viška… više »
Hrana koja grije u hladnim danima
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaZima je na vratima i ponovno treba malo prilagoditi prehranu kako u hladnim danima ne bi cvokotali od zime, pa evo namirnica koje će vas sigurno ugrijati. Banana - tijekom zime… više »
Meditacija vas stvarno čini sretnijom osobom
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaMeditacija odavno nije više neka marginalna aktivnost kojom se bave čudaci, već je ušla u mainstream osobnog razvoja koji prihvaćaju i oni tvrdokorni zagovornici znanstvenog… više »
Usamljenost je loša za vas, družite se!
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaUsamljenost može negativno utjecati na imunosni sustav, odnosno može izazvati imunodeficijenciju, pokazalo je najnovije istraživanje samotnog života na zdravlje. Otprije su poznati negativni… više »
Pogreške koje će vam upropastiti dijetu
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaDijeta treba biti uravnotežena i prilagođena vašim potrebama kako bi bila učinkovita, no većina ljudi ne promisli dobro prije kretanja na dijetu i radi ove pogreške koje,… više »
Riješite se zimske depresije prirodnim putem
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaSreća je ponekad neuhvatljiva, kažu ljudi, no psiholozi se ne slažu s tim - prema njihovim izračunima, tek polovica razine sreće je genetski uvjetovana, dok ona druga polovica ovisi od osobe… više »
Mozak nas deblja najviše od svega
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaPretilost je u gotovo svim slučajevima uzrokovana prejedanjem, unosom puno većeg broja kalorija od broja potrošenih i to je jasno gotovo svakome, no obično je izlika - ne mogu se… više »
Tužni ste i depresivni? Uvaljajte se u blato!
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaBlato je omiljena igračka djece koja izluđuje roditelje, no kad vide kako su djeca sretna, obično se samo nasmiju i odmahnu rukom, svjesni da će odjeću oprati, ali da je teško tako… više »
Tjelovježba je nužna, makar i umjerena
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaUmjerenom tjelovježbom može smatrati hodanje tempom od 92 do 102 koraka u minuti za muškarce, te od 91 do 115 koraka u minuti za žene. Znanstvenici tvrde kako i hodanje nešto… više »
