U ovoj državi je Vlada odgovorna za svaku tapetu koja otpadne i parket koji se rasklima
tuži se na posao ...Zoran Milanović
Tag: vlakna
Koje voće ima najviše vlakana? Top lista za bolju probavu i mršavljenje
U modernoj prehrani, u kojoj dominira visoko prerađena hrana, jedan od najvećih nutritivnih nedostataka s kojim se suočavamo jest kronični manjak prehrambenih vlakana. Iako ih često…
više »
5 biljnih namirnica bogatih proteinima i vlaknima zasSavršeno zdravlje
U potrazi za zdravijim načinom života, sve više ljudi okreće se prehrani temeljenoj na namirnicama biljnog podrijetla. Bez obzira na to jeste li potpuni vegan, vegetarijanac ili…
više »
5 supernamirnica koje skrivaju rekordan broj vlakana
Kada razmišljamo o zdravoj prehrani, gubitku kilograma i optimalnoj probavi, brokula je gotovo uvijek prva na popisu. Ova zelena kraljica kupusnjača s razlogom uživa status…
više »
Kako prehranom pobijediti ljetne vrućine i ubrzati probavu
Dolazak visokih ljetnih temperatura prirodno mijenja naše prehrambene navike. Umjesto teške, masne i kalorične hrane, organizam nam sam traži osvježenje, hidrataciju i lakoću.…
više »
Top namirnice za savršenu probavu i brži gubitak kilograma
Dijetalna vlakna često su zanemarena u modernoj prehrani, no ona su ključni saveznik našeg organizma. Ne samo da su neophodna za zdravu probavu, već igraju presudnu ulogu u regulaciji…
više »
Zašto je važno jesti hranu bogatu vlaknima
Hrana bogata vlaknima višestruko je korisna, no koliko je moderni čovjek uistinu unosi u organizam, pitanje je koje je potaknulo Svjetsku zdravstvenu organizaciju da osnuje…
više »
Pečeni krumpiri su odlična i zdrava hrana
Pečeni krumpir i prženi krumpirići zvuče slično, no praktički nemaju dodirnih točaka. Ovo drugo vam serviraju u fast foodu ili sami napravite grešku i kupite golemu vreću smrznutih…
više »
Ima li vaša dijeta dovoljno vlakana?
Dijeta nije samo ono kad pokušavate izgubiti višak kilograma... to je način prehrane, a među svim stvarima koje bi trebali jesti su, gotovo na prvom mjestu - vlakna. Vlakna se…
više »
Kivi ne bi trebali guliti već jesti s korom
Jedenje kivija s korom može gotovo udvostručiti količinu vlakana i povećati unos korisnih tvari koje pridonose boljoj probavi, kvalitetnijem snu i zdravlju crijeva. Gastroenterolog dr. Joseph…
više »
Povrće s najviše vlakana
Iako vlakna često povezujemo sa žitaricama, povrće je nerijetko još bolji izvor ovog esencijalnog nutrijenta. Prehrana bogata vlaknima dokazano smanjuje rizik od srčanih bolesti,…
više »