Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Divlje šparoge su čudesno zdrave
objavljeno prije 29 dana i 5 satiGorkastog okusa, mesnatog vrška i drvenastog dna - šparoga ima malo kalorija, ali veliku nutritivnu vrijednost. Obiluje folnom kiselinom, beta karotenom, kalcijem, magnezijem,… više »
Kad bi trebali jesti med? Ima nekih pravila...
objavljeno prije 29 dana i 8 satiZbog svojih antibakterijskih svojstava, med se također smatra jednim od najpopularnijih aktivnih sastojaka koji jačaju imunološki sustav, suzbijaju kašalj i ublažavaju bol u… više »
Par mitova o spavanju koje treba što prije zaboraviti
objavljeno prije 29 dana i 22 sataMisite li da postoji idealan način spavanja, niste jedini. Postoji mnogo proturječnih savjeta i sumnjivih informacija na internetu koje povezuju položaje spavanja s raznim prednostima ili… više »
Začini koji život znače
objavljeno prije 1 mjesecUpala, iako je prirodna reakcija u tijelu, može postati kronična i dovesti do različitih zdravstvenih problema, posebno kako starimo. Srećom, priroda nudi mnoštvo protuupalnih začina,… više »
Jeste li jutros izmjerili tlak?
objavljeno prije 1 mjesecNajvažnija stvar koju svatko treba znati je da visoki krvni tlak, ili hipertenzija, može biti tihi ubojica. Mnogi ljudi ne osjećaju simptome dok njihov krvni tlak ne dosegne ekstremne razine.… više »
Povremeni post i kako doživjeti stotu
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danPrehrana temeljena na povremenom postu mogla biti jedan od najboljih načina za dulji i zdraviji život. Profesor tvrdi da je tajna dugovječnosti kratkotrajna "dijeta koja oponaša post".… više »
Koliko neke svakodnevne namirnice traju?
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danZa neke namirnice možda ni ne znate koji im je rok trajanja, a možda im je već i prošao pa niste ni primijetili. Iako se ove namirnice ne mogu pokvariti, nakon što im prođe rok… više »
Dugovječnost je stalna tema... pa onda pročitajte ;)
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danPostoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo poboljšali svoje šanse za dugovječnost: od toga da pijemo osam čaša vode dnevno, hranimo se uravnoteženo, vježbamo,… više »
Čaša čega za rano jutro?
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danSvako jutro kad se probudite ste žedni - naravno, jer niste pili zadnjih 6/7/8 sati... i što bi trebali popiti. Ovaj napitak je jednostavan za napraviti - većina nas već ima sastojke u… više »
Kako priroda djeluje na vas?
objavljeno prije 1 mjesec i 2 danaPriroda, sa svojom neumoljivom snagom i beskrajnom raznolikošću, duboko je povezana s ljudskim bićima. Od davnina, ljudi su bili povezani s prirodom na razne načine, a ta veza i danas… više »
Sol naša svagdašnja
objavljeno prije 1 mjesec i 2 danaSol je postala potrebna tek s pojavom poljoprivrede - jer kruh traži sol. Osim toga, sol se koristila i za konzerviranje hrane. Danas se samo malen dio proizvedene soli koristi u hrani, a… više »
Hodajte i skidajte kile na pravi način
objavljeno prije 1 mjesec i 3 danahodanje također poboljšava opće zdravlje, primjerice, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, a može biti dobro i za mentalno zdravlje. Brzo hodanje od deset minuta dnevno ima… više »
Muči li i vas proljetni umor?
objavljeno prije 1 mjesec i 3 danaProljeće je doba obnavljanja prirode, ali za mnoge ljude dolazi s osjećajem umora poznatim kao proljetni umor. Ovaj fenomen karakteriziran je gubitkom energije, promjenama raspoloženja i… više »
Proljeće na stolu
objavljeno prije 1 mjesec i 4 danaProljeća donosi i promjenu u izboru svježih namirnica dostupnih na tržnicama i trgovinama. Dijetetičarka Cara Harbstreet otkrila je koje bismo tri namirnice, odnosno tri vrste hrane, trebali… više »
Što vam fali da možete skinuti višak kila?
objavljeno prije 1 mjesec i 4 danaFokus često pada na brojanje kalorija i povećanje tjelesne aktivnosti. Međutim, uloga hranjivih tvari u prehrani ključan je dio mršavljenja koji prečesto zanemarujemo. Tijelu je… više »
